Det er lidt som at lære et nyt super-sprog. Du lærer at kommunikere på højt plan med de dele af dig selv som står for 90% af din helhed som menneske; din krop- og din underbevidstheds sprog. Og får derfor adgang til den visdom og information der ligger her.
Vores normale bevidsthed og det talte sprog står kun for 10% af den kommunikation, der foregår inden i dig.
Gradvist som du lærer dette super-sprog, får du derfor adgang til en procentvis større del af den måde du virker på; 12%, 15%, 20% osv. Ind til du til sidst bliver flydende i dette sprog, eller næsten flydende. Uanset virker det fra første øjeblik.
Interactive Guided Imagery℠ og visualisering forbipaserer mange af de forsvarsmekanismer, der kan ligge i det bevidste sind- din dagligdagsbevidstheds kulturelle og sociale prægen! Det gør det til en meget direkte og hurtigvirkende værktøj til at skabe resultater med. Det er også derfor, at det bliver brugt af psykologer, psykoterapeuter og hospitaler verden over.
Når du først har lært det her værktøj, så har du det med dig for livstid og du vil hurtigt se, at du kan bruge det til mange situationer i dit liv.
Hvor hurtigt virker det – nu, nu nu, eller hvad med NU?
Det skal så lige siges, at både visualisering og Interactive Guided Imagery℠ altså på ingen måde er et quick-fix. Det kræver øvelse! Den problemstilling eller udfordring, du har valgt at arbejde med, dikterer hvor længe og hvor ofte, du behøver at praktisere værktøjet.
Top atleter med klare fysisk krævende mål eks. medaljer bruger ofte flere timer om dagen på visualisering og sidestiller det med deres fysiske træning. Hvis du har stress, en akut eller kronisk sygdom, kan det være godt at bruge 3×20 min. om dagen. Arbejder du med intuition eller med at finde din passion, ja, så er det til at begynde med måske 20 min. 2 gange om dagen men hurtigt, vil du se, at du kan bruge et par min. hist og pist og holde dig selv opdateret på glimrende vis.
Altså, som med alt andet ny indlæring så tager de første gange længere tid. Efterhånden som du bliver mere øvet, kan du sænke tidsforbruget markant.
Men for søren da! Når noget er så sjovt, inspirerende og rørende som Interactive Guided Imagery℠ er, så er der jo ikke nogen der siger, du ikke må bruge lige så lang tid på det som, du ønsker ?
Tilbage til alle de dokumenterede og kliniske undersøgelser. Jeg har lavet en lille side til dig kun med links til en helt masse af dem. Der er naturligvis mange flere end de links, jeg personligt har formået at samle. En søgning på PubMed med orderne “Interactive Guided Imagery” eller “Guided Imagery” er rigtig givende.
→ Vis mig alle de smækre links til dokumenterede og kliniske undersøgelser nu!
Denne artikel giver et godt indblik i hvordan det er at arbejde med IGI℠:
Christian, det indre legebarn
Her kan du skrive dig op til at modtage mails hvor du bl.a. får guides til selv at prøve IGI℠ hjemme…
